Woher bekommst du dann dein Eiweiß?
Niemand ist so besorgt über die Ernährung oder Gesundheit eines Menschen, wie wenn man jemandem erklärt, dass man auf Fleisch bzw. tierische Produkte isst. „Aber woher bekommst du dann dein Eiweiß?“ Ist wahrscheinlich einer der Sätze, den…
5 Wege zu einem gesünderen Leben
Ich musste erst 21 werden, um zu verstehen, wie viele Facetten „Gesundheit“ hat. Für mich war das lange ein rein physisches Thema, mittlerweile weiß ich, dass die Psyche genauso wichtig für ein „gesundes“ Leben ist. Bevor ich…
Intervallfasten: Wieso, was und wie.
In meinem letzten Beitrag (Sonntags Gedanken: Lasst mich doch unzufrieden sein!) hab ich erklärt, dass ich zur Zeit nicht wirklich zufrieden bin mit meinem Lebensstil – vor allem mit meiner Ernährung. Aber das wird sich ändern, denn…
Sonntags Gedanken – Bin ich in eine Nische gerutscht?
Umweltschutz hier, Nachhaltigkeit da. Seit einiger Zeit geht mein Blog in eine ziemlich eindeutige Richtung, und das obwohl ich immer meinte, dass ich den Blog in keine feste Richtung lenken will, dass ich keine Nische brauche. Der…
Sonntags Gedanken – meine liebsten Blog Beiträge aus 2018
Das Jahr neigt sich zu Ende und auch auf meinem Blog wimmelt es von Jahresrüblicken und Vorschauen (19 Dinge, die ich mir für 2019 vorgenommen habe. Und Wieso ich 2019 wieder gesünder und aktiver leben möchte. Und…
19 Dinge, die ich mir für 2019 vorgenommen habe.
Ach, die Zeit nach Weihnachten, wenn gefühlt ganz Instagram voll mit guten Vorsätzen, Jahresrückblicken und Fitness-Posts ist. Und ja, auch ich werde auf diesen Zug aufspringen (I’m sorry). Aber nur, weil ich es oft sehr inspirierend finde,…
Sonntags Gedanken – war 2018 ein gutes Jahr?
Ja, ihr lest richtig. Es gibt wieder Sonntags Gedanken! Denn sie sind nicht nur euch, sondern auch mir abgegangen. Ich habe mich in letzter Zeit nur leider auf andere Beiträge mit mehr Mehrwert für euch konzentriert, da…
Gesund und nachhaltig abnehmen – meine 5 Geheimtipps
Hallihallo meine Lieben! Wie wahrscheinlich die meisten von euch, sonst hättet ihr wahrscheinlich nicht auf diesen Beitrag gedrückt, hab ich einige Jahre mit meinem Gewicht gekämpft. Doch dank meines Studiums (ich studiere Gesundheits- und Ernährungspädagogik) und der…
15 „Food Facts“ about me
Hallo meine Lieben, ich hatte heute Lust euch ein bisschen was über mich bzw. meine Essgewohnheiten zu erzählen. Also hier sind 15 „Food Facts“ über mich. Ich esse seit mittlerweile 6 Jahren kein Fleisch mehr. Ich liebe…
by Lena Luisa
